Скандинавская ходьба - источник здоровья и радости.

                          Доброго времени суток дорогие посетители моего блога!

     Я очень благодарна Вам за внимание  и регулярное посещение моего                                                       блога!

         Сегодня я хочу рассказать Вам об очень интересном событии.

Наверное Вы  слышали о новом виде фитнеса – скандинавская ходьба., может быть даже видели в интернете. Однако на улицах нашего города я лично никогда не видела людей, которые ходят с  лыжными палками, но без лыж.

Как оказалось в Европе – это очень популярный и модный вид фитнеса. Скандинавской ходьбой занимаются во многих Европейских странах уже несколько десятков лет. Этот вид фитнеса доступен любому независимо от возраста и физической подготовки. Для занятий не требуется ни залов , ни особой подготовки, ни особой одежды. Нужно только огромное желание, парк и две палки , и группа единомышленников.

Во время ходьбы задействуются 90% мышц, а за время ходьбы сгорает на 40% больше каллорий, чем при обычной ходьбе.

Изучая информацию о скандинавской ходьбе, я часто смотрела фото участников и на них они были такими жизнерадостными и бодрыми , что  я тоже захотела так попробовать.

Вы конечно знаете, что когда возникает большое желание, то вся Вселенная помогает Вам.

В мае этого года когда я была на выездном семинаре наших ТОП-Лидеров Марины и Вадима Дороган в Крыму я узнала,что Марина является сертифицированным тренером по скандинавской ходьбе в Украине. Но еще большей удачей оказалось то, что мой спонсор Любовь Шутько уже договорилась о приезде Марины в Харьков для обучения желающих скандинавской ходьбе.

И вот 8 августа мы в составе 15 человек вышли в парк им.Горького с палками для обучения скандинавской ходьбе. Обучали нашу группу Марина Дороган и Елена Кошовченко. Сначала я немного смущалась, но Марина смогла создать такую атмосферу, что мы были сосредоточены на занятии и не обращали внимание на окружение. Физические упражнения на свежем воздухе, хорошая компания , умелая работа тренеров – все это подняло мне настроение и вселило уверенность в свои силы. Наши лица светились улыбками и заражали хорошим настроением посетителей парка. К нам подходили люди, интересовались, чем мы занимаемся и оставляли свои контакты для приглашения в наше Велнесс-сообщество. Немного болели мышцы с непривычки, но настроение у нас было радостное и бодрое.

У всех, кто в этот день был на тренировке возникло желание продолжать тренироваться для укрепления своего здоровья, так как физическая активность – это залог молодости и здоровья.

              Я приглашаю всех желающих укрепить свое здоровье продлить свою молодость и  снизить вес в нашу группу.

 Мои контакты: тел. 0937331808 и 0958008925.email volinskaya_@ukr.net

           Приглашаю всех желающих.

             Звоните или пишите.

Здоровья Вам и процветания!